گرفتگی در حین یا بعد از رابطه جنسی غیرعادی نیست و لزوماً به این معنی نیست که چیزی اشتباه است. ممکن است به دنبال ارگاسم یا تنش عضلانی چند گرفتگی داشته باشید.
در برخی موارد، رابطه جنسی می تواند دردناک باشد. دیسپارونی، یا درد مکرر یا مداوم با فعالیت جنسی، می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه در زنان شایع تر است.
معمولاً به دلیل موقعیت جنسی یا سطح نفوذ است، اما همچنین می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند آندومتریوز یا عفونت باشد.
این مقاله دلایل گرفتگی و درد در رابطه جنسی و علائمی را که نشان می دهد باید به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید، مورد بحث قرار می دهد.
علت درد و گرفتگی لگن بعد از رابطه جنسی
گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی برای برخی افراد غیر معمول نیست. درد هنگام رابطه جنسی طبیعی نیست، اما همیشه به دلیل یک مشکل پزشکی نیست.
ارگاسم
گرفتگی یا درد ممکن است صرفاً به این دلیل اتفاق بیفتد که شما ارگاسم داشته اید و به شرح زیر روی شما تأثیر می گذارد:
- زنان: هنگامی که به ارگاسم می‌رسید، عضلات کف لگن منقبض می‌شوند و ممکن است گرفتگی کنند. و ماهیچه های منقبض ممکن است به اعصاب فشار وارد کنند که می تواند باعث درد در حین یا بعد از ارگاسم شود. اگر عضلات کف لگن شما سفت یا منقبض باشد، به احتمال زیاد این اتفاق می افتد.
- مردان: ارگاسم و انزال شامل انقباضات قوی و حرکات غیر ارادی عضلات کف لگن است، بنابراین ممکن است پس از ارگاسم به گرفتگی خود ادامه دهید.
تخمک گذاری
برخی از زنان در طول تخمک گذاری دچار درد لگن و گرفتگی می شوند. میتلشمرز معمولاً 14 روز قبل از قاعدگی اتفاق می افتد و در قسمت پایین شکم در سمت تخمک گذاری قرار دارد.
این شایع است و می تواند چند دقیقه یا تا یک یا دو روز طول بکشد. ممکن است مقداری لکه بینی نیز داشته باشید.
نفوذ عمیق
در برخی موارد، نفوذ عمیق می تواند ناراحت کننده یا حتی دردناک باشد. همچنین می تواند باعث ایجاد گرفتگی در حین یا بعد از رابطه جنسی شود. ممکن است این مشکل بیشتر در برخی از موقعیت های جنسی باشد، به شرح زیر:
- زنان: ممکن است در ناحیه دهانه رحم یا پایین شکم احساس درد کنید. این ممکن است به دلیل شرایطی باشد که بر دهانه رحم، رحم یا تخمدان ها تأثیر می گذارد.
- مردان: ممکن است به دلیل عفونت یا آسیب به پوست ختنه گاه، در سر آلت تناسلی احساس درد کنید.
بارداری
بدن شما در حال تغییر سریع است، بنابراین جنسیت ممکن است با پیشرفت بارداری متفاوت باشد. معمولاً داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری بی خطر است .
داشتن گرفتگی یا لکه بینی بعد از مقاربت طبیعی است. با این حال، گرفتگی شدید یا مداوم و خونریزی شدید غیر طبیعی است، بنابراین با ارائه دهنده خود تماس بگیرید. داشتن رابطه جنسی خیلی زود پس از زایمان نیز می تواند دردناک باشد.
کشیدگی عضلات
فشار عضلانی می تواند با هر نوع ورزش از جمله رابطه جنسی اتفاق بیفتد. منقبض شدن، پیچ خوردن یا قرار گرفتن در یک موقعیت نامناسب می تواند عضلات را تحت فشار قرار دهد. درد و گرفتگی عضلانی می تواند در شکم، پاها یا پشت رخ دهد.
واژینیسموس
واژینیسموس زمانی است که دچار اسپاسم غیر ارادی مکرر یا مداوم عضلات واژن می شوید، به عنوان مثال:
- زنان : دخول ممکن است بسیار دردناک باشد. ممکن است اصلا نتوانید رابطه جنسی داشته باشید. این می تواند منجر به افزایش اضطراب جنسی شود.
- مردان : نفوذ به واژن را بسیار دشوار و حتی غیرممکن می کند.
منی
پروستاگلاندین ها هورمون هایی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند، از جمله کمک به شروع زایمان. حتی اگر باردار نیستید، پروستاگلاندین های موجود در مایع منی می توانند منجر به برخی انقباضات خفیف رحم شوند.
فیبروم ها
فیبروم ها توده های خوش خیم رایج در رحم هستند. همه افراد مبتلا به فیبروم در حین رابطه جنسی احساس ناراحتی نمی کنند.
بسته به اندازه و تعداد فیبروم ها، ممکن است در حین رابطه جنسی درد سطحی و عمیق ناحیه تناسلی را تجربه کنید.
بسیاری از زنان قبل از تشخیص برای مدت طولانی با فیبروم زندگی می کنند. مهم است که برای علائمی مانند خونریزی شدید قاعدگی، پریودهای طولانی مدت، فشار لگن، یا مشکل در باردار شدن مراقب باشید.
کیست های تخمدان
کیست های تخمدان کیسه های پر از مایعی هستند که روی تخمدان ها تشکیل می شوند. در بیشتر مواقع هیچ علامتی وجود ندارد. ممکن است در حین فعالیت‌های خاصی مانند مقاربت، درد مبهم یا شدیدی در شکم داشته باشید.
سیستیت بینابینی
سیستیت بینابینی یک بیماری مزمن است که باعث مشکلات دردناک مثانه می شود به شرح زیر:
- زنان: ممکن است به دلیل اسپاسم در عضلات کف لگن درد داشته باشید. همچنین ممکن است درد یا ناراحتی در فرج یا واژن داشته باشید . از آنجایی که مثانه بسیار نزدیک به واژن است، علائم می تواند در حین یا بعد از رابطه جنسی بدتر شود.
- مردان: ممکن است در کیسه بیضه، بیضه، آلت تناسلی یا ناحیه رکتوم احساس درد کنید. برخی از مردان یک روز پس از ارگاسم درد دارند.
هیچ آزمایش واحدی برای سیستیت بینابینی وجود ندارد، بنابراین تشخیص اغلب به تأخیر می افتد.
علائم می تواند شبیه پروستاتیت ، پروستات بزرگ شده یا اپیدیدیمیت در مردان باشد. اگر علائمی مانند افزایش فوریت و تکرر ادرار، ادرار دردناک و رابطه جنسی دردناک دارید، به دنبال مراقبت باشید.
اندومتریوز
اندومتریوز یک بیماری مزمن است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می کند.
در حین مقاربت، ضربه خارجی می تواند ضایعات را تحت تاثیر قرار دهد که خاصیت ارتجاعی ندارند. این می تواند باعث درد عمیق در لگن یا ناحیه تناسلی در حین یا پس از مقاربت جنسی شود.
علائم آندومتریوز می تواند با بیماری های مختلف زنان و دستگاه گوارش همپوشانی داشته باشد و تشخیص را به تاخیر بیندازد و منجر به بدتر شدن علائم شود. اگر مشکلات روده و مثانه، نفخ و درد لگن دارید، مراقب باشید .
پروستاتیت
پروستاتیت التهاب پروستات است که می تواند منجر به درد در حین یا بعد از انزال شود. همچنین ممکن است دردی داشته باشید که در اطراف ناحیه لگن پخش می شود.
علاوه بر اختلال عملکرد جنسی ، سایر عوارض بالقوه جدی پروستاتیت عفونت باکتریایی در جریان خون ، آبسه پروستات و التهاب اندام های تناسلی است.
اگر نمی توانید ادرار کنید، تب همراه با علائم ادراری دارید یا درد در ناحیه تحتانی شکم و مجاری ادراری دارید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
عفونت دستگاه ادراری (UTI)
UTI عفونتی است که هر قسمت از دستگاه ادراری را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث ایجاد موارد زیر شود:
- زنان: ممکن است فشار یا گرفتگی در کشاله ران یا پایین شکم و ناراحتی در فعالیت جنسی را تجربه کنید.
- مردان: علاوه بر فشار یا گرفتگی در کشاله ران یا پایین شکم، ممکن است در نوک آلت تناسلی خود نیز مقداری سوزش داشته باشید.
عفونت های ادراری بسیار قابل درمان هستند، اما تشخیص دیرهنگام می تواند باعث گسترش عفونت به کلیه ها و سایر قسمت های بدن شود. اگر علائمی مانند افزایش فوریت ادرار، تکرر ادرار و درد دارید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.
رحم کج شده
یک رحم کج شده به سمت ستون فقرات به جای جلو، به سمت ناف خم می شود. 16 این معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، در برخی از زنان، می تواند نفوذ را دشوار و ناراحت کننده کند.
رانش عمیق یا موقعیت های ورود به عقب ممکن است دردناک ترین باشد، بنابراین ممکن است آزمایش با موقعیت های دیگر کمک کند.
بیماری پیرونی
پیرونیبیماری وضعیتی است که در آن تجمع بافت اسکار در ساقه آلت تناسلی باعث خمیدگی غیر طبیعی می شود. این می تواند منجر به درد هنگام نعوظ، دخول دشوار و درد در هنگام مقاربت شود.
انحنای آلت تناسلی و مشکلات دخول نیز می تواند منجر به درد یا ناراحتی شریک جنسی شود.
عفونت های مقاربتی (STIs)
بیماری‌های مقاربتی مانند کلامیدیا ، سوزاک و سیفلیس ، عفونت‌هایی هستند که از طریق تماس جنسی منتشر می‌شوند و می‌توانند باعث شوند :
- زنان: ممکن است در حین رابطه جنسی درد لگن، سوزش و خارش واژن و درد در عمق وجود داشته باشید.
- مردان: بیماری های مقاربتی می توانند باعث سوزش و خارش آلت تناسلی، انزال دردناک و درد لگن شوند.
اکثر بیماری های مقاربتی قابل درمان و درمان هستند. بدون درمان، STI می تواند منجر به بیماری التهابی لگن (PID) شود که می تواند باعث ایجاد رابطه جنسی دردناک شود.
بدون درمان، PID می تواند منجر به آسیب دائمی به سیستم تولید مثل شود. اگر علائم عفونت مانند ترشح غیر معمول، درد یا خونریزی در طول رابطه جنسی یا بین قاعدگی دارید، به دنبال یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی باشید.
درمان گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی در خانه
اگر گرفتگی عضلات شما خفیف است و زیاد طول نمی کشد، می توانید صبر کنید. در غیر این صورت، می توانید امتحان کنید:
- مصرف داروهای بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
- با استفاده از یک پد گرم کننده در قسمت پایین شکم خود
- گرفتن حمام گرم
- پس از رابطه جنسی زمانی برای استراحت در نظر بگیرید
دفعه بعد، می توانید موقعیت های مختلف را آزمایش کنید تا ببینید آیا این کمک می کند یا خیر.
ادامه گرفتگی عضلات بعد از رابطه جنسی
اگر در حین یا بعد از رابطه جنسی دچار گرفتگی یا درد مکرر یا شدید هستید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
حتماً علائم دیگری مانند مشکلات ادراری، خونریزی یا ترشحات غیر معمول را ذکر کنید. بیماری های ادراری و زنانه درمان نشده می تواند منجر به عوارض جدی شود.
خلاصه
کمی گرفتگی در حین یا بعد از رابطه جنسی معمولاً جای نگرانی نیست. اما گرفتگی یا درد مکرر یا شدید می تواند نشانه چیز جدی تری باشد. شرایطی مانند اندومتریوز، بیماری های مقاربتی و پروستاتیت قابل درمان هستند.
رابطه جنسی نباید دردناک باشد با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید تا بفهمید چه چیزی باعث درد می شود و چه کاری می توانید در مورد آن انجام دهید.
